Een gezonde, gebruinde huid ziet er mooi en stralend uit — maar te snel te veel zonlicht (ook onder de zonnebank) kan het tegenovergestelde effect hebben. Overmatige UV-blootstelling kan leiden tot verbranding, huidveroudering en irritatie. Gelukkig kun je dit eenvoudig voorkomen door verantwoord op te bouwen. In deze blog lees je wat er precies met je huid gebeurt bij te lang zonnen en hoe je veilig geniet van je sessies bij Tanlounge.
Wat gebeurt er bij overmatige UV-blootstelling?
UV-licht heeft invloed op de bovenste huidlagen. Wanneer je te lang onder de zonnebank ligt of te vaak achter elkaar gaat, kan je huid meer UV-straling opnemen dan ze aankan. Dit leidt tot:
-
Roodheid en verbranding: je huid raakt geïrriteerd en kan warm of pijnlijk aanvoelen.
-
Uitdroging: door de hitte verdampt vocht sneller, waardoor je huid trekkerig of schilferig wordt.
-
Versnelde huidveroudering: langdurige overbelasting kan leiden tot fijne lijntjes en pigmentvlekken.
Bij Tanlounge kijken we altijd naar jouw huidtype en bruiningsniveau, zodat je nooit te lang onder de zonnebank ligt. Zo kun je verantwoord een mooie teint opbouwen, zonder risico op schade.
Zo bouw je verantwoord op
De grootste fout die veel mensen maken, is te snel te veel willen. Je huid heeft tijd nodig om te wennen aan UV-licht.
1. Begin rustig
Bij je eerste sessie start je altijd met een lage intensiteit en korte zonduur. Zo kan je huid wennen aan de straling.
2. Verleng geleidelijk
Pas na een aantal sessies kun je de duur langzaam opvoeren. Onze professionals adviseren precies hoeveel minuten geschikt zijn voor jouw huidtype en welke zonnebank het beste past.
3. Houd rustdagen tussen sessies
Je huid vernieuwt zich gemiddeld elke 48 uur. Neem dus minimaal één rustdag tussen twee zonnebankbezoeken om de huid te laten herstellen.
4. Hydrateer en verzorg
Hydratatie is de sleutel tot een gezonde huid. Gebruik na elke sessie een verzorgende lotion of aftersun en drink voldoende water.
Verantwoord zonnen bij Tanlounge
Bij Tanlounge draait alles om veilig en verantwoord zonnen. Tijdens je eerste bezoek bespreken we op basis van een huidanalyseformulier welke zonnebank en zonduur het meest geschikt zijn. Zo weet je zeker dat je altijd binnen veilige grenzen blijft. Onze cabines zijn bovendien uitgerust met Ergoline zonnebanken — de marktleider op het gebied van huidvriendelijke technologie en comfort.
Veelgestelde vragen over zonnebank en huidverbranding
Hoe weet ik of ik te lang onder de zonnebank heb gelegen?
Je merkt dit meestal binnen enkele uren na het zonnen. De huid kan warm aanvoelen, rood kleuren of licht prikken. In ernstigere gevallen ontstaan er zelfs kleine blaasjes of een branderig gevoel. Dit zijn tekenen van verbranding door overmatige UV-blootstelling. Het is belangrijk om de huid daarna rust te geven, goed te hydrateren en voorlopig geen zonnebank meer te gebruiken tot ze volledig hersteld is. Bij Tanlounge adviseren we altijd over de juiste tijdsduur per sessie, zodat je dit voorkomt.
Wat moet ik doen bij verbranding?
Bij een lichte verbranding kun je de huid koelen met een zachte, vochtige doek of een verkoelende aftersun zonder alcohol of parfum. Vermijd het gebruik van dikke crèmes die de warmte vasthouden. Drink extra water om uitdroging te voorkomen. Bij ernstige verbranding met blaren of pijn is het verstandig om tijdelijk te stoppen met zonnen en eventueel je huisarts te raadplegen. Laat de huid volledig herstellen voor je opnieuw onder de zonnebank gaat.
Hoe vaak per week is veilig?
Gemiddeld is 1 tot 2 keer per week voldoende om een mooie teint op te bouwen en te behouden. Voor beginners raden we aan om te starten met één keer per week, zodat de huid kan wennen. Na verloop van tijd kun je dit uitbreiden naar twee keer per week, met altijd minimaal één rustdag tussen de sessies. Te vaak zonnen heeft geen extra effect, het kan de huid juist uitdrogen of overbelasten.
Veilig zonnen begint bij goed advies
Bij Tanlounge kun je altijd terecht voor persoonlijk zonnebankadvies op basis van jouw huidtype. Onze professionals zorgen dat jij verantwoord kunt genieten van een egale, gezonde teint, zonder risico op verbranding. Kom langs bij Tanlounge Amersfoort — zonder afspraak. Ontspan in onze lounge met een drankje terwijl je wacht, en geniet daarna van een zonmoment op maat.